45 minuti

**Impreza** · 12-06-2006, 04:20 PM

e ci mancherebbe

...

**°°sOmOja°°** · 12-06-2006, 04:32 PM

ahah. impreza il tuo commento casca a pennello
a casa mia in questo momento c'è un operaio che discute con mio padre (stanno rifacendo la facciata del palazzo)
caspio, questo lavora tutta la giornata e si allena anche in palestra.. e non vi dico che braccia e che schiena ha!
mi vien da ridere ripensando a tocci! ahhaha

**Impreza** · 12-06-2006, 05:53 PM

E non credo che faccia le "giornate Bii".....

**kickboxer_87** · 12-06-2006, 05:59 PM

ahahehah

lol

**Hombre82** · 12-06-2006, 06:21 PM

come i kossovari della nostra gym kick... qlli scaricano merci tutta la notte e hai visto ke fisico che hanno ??

cmq io mi alleno per max 1 ora - 1 ora e un quarto... mi trovo bene così. a volte anche 45 minuti.

somoja ke % bf hai?

**°°sOmOja°°** · 12-06-2006, 06:29 PM

non lo so hombre.
adesso peso 80kg e l'addome si intravede solo
prevedo di avere una % accettabile (tenendo conto che non ho grosse esigenze estetiche e che devo pensare soprattutto ai carichi) a 75kg, cioè tra circa un mese, un mese e mezzo.

**kickboxer_87** · 12-06-2006, 06:35 PM

secondo me quello grosso è dopato... cristo è veramente enorme e definito... ha delle striature assurde sul tricipite. un paio di volte gli ho dato una mano ma facevo quasi + fatica io di lui... cacchio fa il french press con 96!!!! (novantasei!!!) kg... in 4x10 poi

somoja ma devi rientrare in categoria che vuoi perdere 5 kg?