ahah.. paolo mi fai morire!
cmq sai che questa cosa la feci anch'io, solo che utilizzai una specie di molla gigante che avevo in casa che aveva acquistato mia madre per allenarsi
sai quelle cazzate che si devono flettere davanti al busto per allenare i pettorali?
ho fatto una specie di kamasutra cò sto coso ed in effetti anch'io ho tratto beneficio immediato.
credo fosse un problema simile al tuo all'anca, in particolare lo sentivo nella zona dell'inguine ma la sensazione era proprio quella di avere la testa del femore fuori asse

proprio la settimana scorsa avevo intenzione di inserirli a fine sessione nell'allenamento dello squat (solo utilizzando i cavi e gli attrezzi per adduttori-abduttori), ma come al solito non avevo tempo.
cmq fa piacere scoprire che non sono l'unico malato e che l'anatomia è uguale per tutti