Fai trazioni ?
Se no, comprati l'attrezzo da inserire fra le porte (barra isometrica) e tirati su con presa supina.

Se riesci ad inserire un 3 o 4 x10 a corpo libero (BW) sono un ottimo allenamento per i bicipiti (e ovviamente non solo !).

In ogni caso non concordo molto sulla scelta degli esercizi.