Citazione Originariamente Scritto da Impreza
Si curl in piedi con bil....ma era solo un esempio di volume..cmq penso che il range sia quello 3/4 x 7/8 curl bil + 2/3 x 8/10 curl manubri seduto (o concentrato o hammer ) carico consistente nel primo ,+ maneggevole nel secondo (x curare meglio l'esecuzione lenta e controllata)
Grazie mille ragazzi. Spero questo mi porti a buoni risultati. Vi farò sapere appena possibile.