Citazione Originariamente Scritto da 123456789
come fai a dire che è poco?

se li hai allenati troppo e male e fino ad ora non sono cresciuti?
Beh sì forse hai ragione. Magari da oggi seguo il vostro consiglio. Va bene il 4x8 di curl + 3x8 manubri? Ma 4x8 è con il bilancere no?