Colgo l'occasione per porvi questa domanda: nel piramidale inverso in questione 6-8-10-12, la serie a cedimento deve essere l'ultima? quindi le 6 reps le faccio @8RM circa, le 8@10RM, 10@11RM e 12@12RM?
Colgo l'occasione per porvi questa domanda: nel piramidale inverso in questione 6-8-10-12, la serie a cedimento deve essere l'ultima? quindi le 6 reps le faccio @8RM circa, le 8@10RM, 10@11RM e 12@12RM?
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