Ciao Hombre
Ho visto la tua foto ad inizio 3d. Considerando che è da poco che ti alleni da quel che si può vedere direi che sei già sulla buona strada. Devi ancora sviluppare molta massa e penso che ce la puoi fare. Concentrati sopratutto sugli esercizi base e lascia stare per il momento gli esercizi accessori, quelli ti serviranno solo a lavoro compiuto.
Quoto fitty: quando posi non ti devi chiudere. Il modo in cui ti sei messo fa sembrare il tuo bacino più largo.

Dinuovo Complimenti!