Parere su scheda massa

[frastaff89]

questa skeda l'hai presa da un forum?
xkè è la stessa ke faccio io...
la dieta mi sembra un po' scadente, manka la frutta sekka e negli spuntini anke i carbo a basso ig.
a cena manka l'olio e una fonte di carbo e a pranzo la carne e sempre l'olio.
questo x quel kene so.

[3423rfewrf]

si è la famigerata scheda They!
Mi unisco a quanto ti è già stato detto, stila un programma suddiviso in 3 split settimanali e dai un'occhiata più approfondita nella sezione Alimentazione perchè la tua dieta ha qualcosa che non va!

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questa skeda l'hai presa da un forum?
xkè è la stessa ke faccio io...
la dieta mi sembra un po' scadente, manka la frutta sekka e negli spuntini anke i carbo a basso ig.
a cena manka l'olio e una fonte di carbo e a pranzo la carne e sempre l'olio.
questo x quel kene so.

Scusa l'olio l'ho omesso ma lo metto sempre negli spuntini...per quanto riguarda i carbo la sera ora che è estate non mi va di usarli perchè ho un metabolismo molto lento e non vorrei diventare una palla di lardo......li metterò durante l'inverno

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questa skeda l'hai presa da un forum?
xkè è la stessa ke faccio io...
la dieta mi sembra un po' scadente, manka la frutta sekka e negli spuntini anke i carbo a basso ig.
a cena manka l'olio e una fonte di carbo e a pranzo la carne e sempre l'olio.
questo x quel kene so.

Si cmq è la scheda they

[123456789]

ma funziona?

leggo che sembra essere una scheda magica...

ma scusa OGNUNO DI NOI E' DIVERSO IN TUTTO... quindi è impossibile che 2 o piu persone abbiano e utilizzano la stessa identica scheda...

questo non lho ancora capito...

boh datemi una spiegazione di come mai usano tt questa scheda...

[°°sOmOja°°]

e che spiegazione vuoi..
tutti cercano la scheda magica!

[123456789]

ma che ne so io chiedo a voi esperti!

leggo dei grandi aumenti di massa addirittura sui 20 kg -__-

tutti con una sola stessa identica scheda!! bhàààààà

Non mi spiego come tutti i "fisici" del forumo di they REAGISCONO ALLO STESSO modo con una scheda STANDARD

[°°sOmOja°°]

beh, forse gli utenti sono tutti gemelli..
oppure they si è fatto clonare!

[Impreza]

Mi immagino i 20 kg di massa con quella porcheria....
Mi immagino i 20 kg di massa senza porcherie...
Mi immagino i 20 kg di porcherie...

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ma funziona?

leggo che sembra essere una scheda magica...

ma scusa OGNUNO DI NOI E' DIVERSO IN TUTTO... quindi è impossibile che 2 o piu persone abbiano e utilizzano la stessa identica scheda...

questo non lho ancora capito...

boh datemi una spiegazione di come mai usano tt questa scheda...

Ma alla fine io ho solo chiesto un parere e poi a me nessuno l'ha imposto di seguire sta scheda...si tratta solo di vedere come va con me tutto quà

[jurcevbo]

come va con te ce lo devi dire tu....noi possiamo solo cercare di darti qualche dritta ma poi i risultati li vedi tu.

[frastaff89]

io l'ho iniziata da 2 settimane e vi posso dire ke senza variare l'alimentazione ho preso 1Kg.

notare ke dattembre ho preso 2kg...quindi x adesso sn soddisfatto.

[°°sOmOja°°]

ahaha..
ma come hai fatto a prendere 1kg in 2 settimane?ahaha

cioè ti prego..
(tra 3 mesi sei coleman)

[123456789]

io l'ho iniziata da 2 settimane e vi posso dire ke senza variare l'alimentazione ho preso 1Kg.

notare ke dattembre ho preso 2kg...quindi x adesso sn soddisfatto.

vedi sta scheda è magica O_o

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come va con te ce lo devi dire tu....noi possiamo solo cercare di darti qualche dritta ma poi i risultati li vedi tu.

MI devi scusare ho sbagliato ad esprimere....intendevo dire che volevo solo sapere come la vedevate come scheda in se per se....ovvio che per me devo vedere gli effetti che ha