Male al polso nelle tirate al mento

**Powerfull** · 09-06-2006, 10:44 PM

Può essere un problema di flessibilità dei polsi. Se con i manubri ( che sono un ottima alternativa ) non ti trovi molto bene, puoi provare ad usare un bilancere angolato ( ma non molto ) che riduce lo stress sui polsi. Ma bada di non afferrarlo dalla parte sbagliata altrimenti accentui di molto il piegamento del polso.

**GIGIGIGI** · 09-06-2006, 11:50 PM

Proverò con i manubri, che oltre a risolvere (spero) il problema ai polsi, mi dovrebbero consentire un movimento diverso, penso più completo e naturale, iniziando con i manubri vicini e quindi le braccia più chiuse e finendo aprendo un po' di più i gomiti. Dovrò stare attento alla simmetria, visto che ho la parte destra del corpo mediamente più forte e grossa rispetto alla sinistra

Sett prox aggiornerò qst thread con le mie impressioni