dice che il mio fabbisogno giornaliero è di 2941 kcal!
non ti sembra eccessivo?
io adesso ne assumo si e no 2000
altezza 189 cm
peso 80 kg
circ polso 17 cm
circ vita 90 cm
circ torace 99 cm (da rilassato)
Mr Italia
In Warm-Up
dice che il mio fabbisogno giornaliero è di 2941 kcal!
non ti sembra eccessivo?
io adesso ne assumo si e no 2000
altezza 189 cm
peso 80 kg
circ polso 17 cm
circ vita 90 cm
circ torace 99 cm (da rilassato)
Ultima modifica di david222; 09-06-2006 alle 07:01 PM
Banned
imposta come attività fisica quella leggera...
Mr Italia
In Warm-Up
così mi dice 2531 kcal/giorno
Banned
più o meno è la quota calorica che ti avrei consigliato io!!
sennò scarica questo: http://www.programmi.com/detail.asp?id=9144 ti servirà anche per calcolare kcal e macronutrienti della tua dieta... se vai nella sezione ATTIVITA' GIORNALIERE ti calcoli il fabbisogno in modo molto preciso!
Ultima modifica di 3423rfewrf; 09-06-2006 alle 09:31 PM
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da matteinn
questo indirizzo che mi hai linkato mi riporta alla stessa pagina di quello che mi hai fatto scaricare prima
in poche parole..è lo stesso!!!
ti sei sbagliato tu o sbaglio qualcosa io?
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