Sì esatto nella stessa sessione ci sono anche stacchi ecc.
Cmq ho scritto solo questa parte xchè la scheda la lascio in palestra e quindi il resto non lo ricordo (l'ho iniziata da poco e c'è abbastanza roba).Cmq ok dai oggi me la porto a casa così ve la scrivo x intero.
In effetti immaginavo che avreste chiesto (giustamente) di postare l'intero allenamento per poter giudicare meglio.Vi saprò dare più info tnx
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