beh, c'è un problema damien..
che senso ha assumere uno shacker di SOLE proteine?

loris ignazio
pure io vomiterei a fare colazione con soli albumi.. ma soprattutto che senso credi che abbia?
le proteine dell'uovo sono complete solo se l'uovo è intero, inoltre il tuorlo è ricco di micronutrienti che consentono l'assimilazione delle pro stesse.

l'errore sta proprio alla base.. la natura ha creato delle miscele di nutrienti non a caso.