Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, c'è un problema damien..
che senso ha assumere uno shacker di SOLE proteine?
loris ignazio
pure io vomiterei a fare colazione con soli albumi.. ma soprattutto che senso credi che abbia?
le proteine dell'uovo sono complete solo se l'uovo è intero, inoltre il tuorlo è ricco di micronutrienti che consentono l'assimilazione delle pro stesse.
l'errore sta proprio alla base.. la natura ha creato delle miscele di nutrienti non a caso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Caro somy, che fai? Parli di corda in casa dell'impiccato
Con tutto il rispetto per le scelte di ciascuno, le rispettive esperienze, competenze, letture etc., anch'io penso che una dieta variata e completa per un Bbuilder non professionista, si possa ottenere senza integrazioni, o quasi. Poi c'è da dire che molti degli assiomi nell'ambiente, sono discutibili e confutabili, come la necessità degli albumi senza tuorli, o la necessità di un superiore straordinario apporto proteico in generale. Ci sono persone che "crescono" e stanno bene, senza integrazioni e scelte discutibili, si prendono il tempo per fare pasti naturali, fanno sacrifici anche per questo e ce la fanno. Invece chi non ha il tempo materiale, nemmeno facendo salti mortali, non ha l'autonomia familiare, o altro; allora si adatta integrando.
Non mi sentirei di negare queste problematiche ma non sono convinto che in questo modo, il loro percorso nella disciplina sia uguale o addirittura migliore, anzi.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' anche su questo concetto che hanno "prodotto" i quattro salti in padella.Originariamente Scritto da VIERI
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lo stesso senso di mangiare 150 gr di pollo secco no?...cambia nulla...purchè sia una variante e non una scelta assoluta.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
veramente non è la stessa cosa.
leggi il contenuto nutrizionale di un petto di pollo.
oltretutto io non dico che bisogna consumarlo da solo, anzi, quello che ho fatto io è stato solo un parallelo a parità di pro ingerite.
è chiaro che per me non ha senso mangiare un petto di pollo da solo, ma non sono io che ciclizzo le fonti proteiche paragonando una fetta di carne ad un frullato di proteine del siero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mi sfugge perchè io ho detto di prendere solo lo shaker?veramente non è la stessa cosa.
leggi il contenuto nutrizionale di un petto di pollo.
oltretutto io non dico che bisogna consumarlo da solo, anzi, quello che ho fatto io è stato solo un parallelo a parità di pro ingerite.
è chiaro che per me non ha senso mangiare un petto di pollo da solo, ma non sono io che ciclizzo le fonti proteiche paragonando una fetta di carne ad un frullato di proteine del siero
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Oltretutto, dobbiamo anche contare, verificare, stare attenti, insomma anche ai micronutrinenti ed alle fibre. Tutti si fissano su pro, carbo, grassi. Ma solo con questi non viviamo.
A questo punto, se ci nutrissimo come astronauti, dobbiamo preoccuparci di prendere pillole di Vitamine, Sali minerali e fibre.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tattoos comunque non si discute se vivere di pro in polvere è uguale a vivere di cibi solidi, si sa che il cibo solido ha qualcosa in più!
Si sta solo parlando di uno shaker a colazione e negli spuntini(apro una precisazione per somoja, in sostituzione di un' altra fonte di pro, non come unico e solo introito)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ok damien.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No non è ok...adesso scrivi qualcos altro...insultami...di che dico fesserieok damien.
Somoja alla fine io capisco il senso del tuo thread ed in effetti il 98% di chi posta..."ciao ho preso le proteine supergrossomegabodyfunction adesso come le prendo...120 gr in 4 volte? tenete conto che mangio solo patatine e birra, a volte della pizza".......assolutamente dovrebbe lasciar perdere e capire che le pro in polvere non gli serviranno a nulla se non a buttar via soldi.
Però dall altra parte leggere....PRO = SBOBBA, POLLO = ALIMENTO GUSTOSO....dopo aver seguito 3 mesi di cheto col pollo che mi esce dalle orecchie..senza sale.....non condivido. Quando tutto sommato mi svegliavo la mattina solo perchè avevo le mie pro al cioccolato e sentire un pò di gusto che non fossero i soliti 4 alimenti.
Poi giustamente il fatto della praticità ed economicità..almeno per il primo punto da te condiviso.
Insomma concludendo io credo che le pro in polvere siano una delle poche cose utili per chi va in palestra CON TESTA non ALLA CACCHIO....senza di quello personalmente avrei delle difficolta notevoli.
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