problema panca piana!!!

[userdel777]

ma la misura della presa va fatta partendo dagli indici e dai mignolini?
se io la prendessi (da mignolino a mignolino) a 83 cm andrebbe bene?

[°°sOmOja°°]

è soggettivo.. com'è stato gia detto.

[userdel777]

ho capito che e' soggettivo...
ma rientra nella regolare larghezza delle prese o va oltre?

[userdel777]

non regolare, volevo dire regolamentare

[°°sOmOja°°]

la misura va presa dagli indici. cmq a meno che tu non abbia la mano di 1cm di larghezza.. si, è regolamentare
ma tutti cò sta fissa del regolamento?
nelle vostre esecuzioni ci saranno 1000 cose non regolamentari in una gara di panca, altro che presa
a partire dall'assenza di fermo sul petto
andando a finire fino alla pianta dei piedi che deve essere ben "piantata" a terra e ferma.

[userdel777]

grazie mille
cmq penso che tu abbia ragione.
a questo punto di kiedo; ke ne pensi di aprire un thread in cui scrivere consigli su come eseguire correttamente le distensioni su panca o altri esercizi?
ovviamente seguendo i regolamenti ufficciali

[°°sOmOja°°]

c'è gia il regolamento FIPL
sul sito ufficiale.. lì è spiegato correttamente.
http://www.powerliftingitalia-fipl.it/

poi nella sezione powerlifting ci sono numerosi thread in cui se ne discute, fai un search