Se può interessare a qualcuno ho fatto sei anni di kickboxing e valetudo a livello agonistico. Non ho MAI SMESSO di usare pesi.
Ho usato i sovraccarichi (che tutti usano), ho ipertrofizzato (ovviamente) e ho curato l'alimentazione.
Il catabolismo esiste si, ma sempre nei limiti della biologia umana. Ovvio che se domani inizi pugilato senza un aumento dell'introito calorico e una modifica alla stesura del piano alimentare, catabolizzi tutto.
Detto questo però, si specifica che nel pre-incontro un pugile/kickboxer/lottatore perde un sacco di peso per l'aumento dell'attività aerobica in funzione di quella mirata all'ipertrofia, oltre allo stress psichico che subisce.
Il dolore di oggi è la crescita di domani
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