non sono mai riuscito a capire perche'...

[°°sOmOja°°]

Io non sono in grado di spiegare perchè alcuni pugili sono così grossi, non sono così esperto di allenamento; ma evidentemente i pesi non sono l'unico modo di stimolare l'ipertrofia. Determinati allenamenti di pugilato equivalgono, come intensità e durata, agli scatti. E anche i centometristi che non hanno mai preso un bilancere in mano hanno schiene e spalle più sviluppate della norma, su questo però lascio la parola a chi è più esperto...

senza dubbio i pesi non sono l'unico modo per stimolare l'ipertrofia ma..

- i pugili SI allenano con i pesi
- i centometristi SI allenano con i pesi
(principalmente esercizi base, squat e stacchi in primis e alcuni sollevamenti olimpici.. altrimenti quelle strutture se le sarebbero sognate)

non pensiamo che chi corre si allena solo con la corsa e chi dà pugni si alleni solo con i pugni..
anche i nuotatori si allenano in palestra (e poi la gente dice "hanno 2 spalle così perchè nuotano")

[Rob Terwilliger]

Negli sport da combattimento, anche ad alto livello, ci sono molti preconcetti sui pesi. I pugili devono essere velocissimi e molti agonisti e allenatori rifiutano a priori i sovraccarichi, temendo di diventare lenti. Sembra incredibile ma è così. Poi magari Tyson i pesi li usa, nn lo so questo.

[°°sOmOja°°]

beh, direi che per avere quel fisico e soprattutto quel collo-trapezi i pesi li usa.

[Impreza]

lo penso anch'io, è impossibile avere quel fisico senza fare pesistica.....

[tattoos]

Ma i pesi li usano tutti !
I calciatori.
I piloti di Formula 1.

Fra un po' li usano pure i fantini.

[the eddie]

ahahahahah tra un po anche per giocare a bocce in spiaggia tocca allenarsi cn i pesi.ahahahah
tornando seri effettivamente c'e' da dire ke l'all cn i pesi comporta numerosi benefici a livello muscolare,di resistenza ossea e tendinea e anke un certo affagamento psicologico...

[the eddie]

ehm...APPAGAMENTO

[3423rfewrf]

Credo che i muscoli degli atleti, che siano nuotatori o pugili o corridori, siano molto più pieni di quelli dei BBers; questo spiegherebbe il loro difficle catabolismo!

[3423rfewrf]

Credo che i muscoli degli atleti, che siano nuotatori o pugili o corridori, siano molto più pieni di quelli dei BBers, in quanto derivati da allenamenti ben diversi dai nostri; questo spiegherebbe il loro difficle catabolismo!

scusate ma ho sbagliato a editare!!

[°°sOmOja°°]

veramente non sono daccordo.
oltretutto dove la vedi questa pienezza muscolare nei corridori e nei nuotatori?

se mi dici che i pesisti (e gli atleti di forza) sono + densi dei bbers allora posso essere daccordo. ed il motivo è evidente, loro (cioè anche io) stimolano la parte contrattile del muscolo.. un bber invece stimola anche altro..proprio perchè il suo fine non è la prestazione ma l'ipertrofia.

[3423rfewrf]

veramente non sono daccordo.
oltretutto dove la vedi questa pienezza muscolare nei corridori e nei nuotatori?

se mi dici che i pesisti (e gli atleti di forza) sono + densi dei bbers allora posso essere daccordo. ed il motivo è evidente, loro (cioè anche io) stimolano la parte contrattile del muscolo.. un bber invece stimola anche altro..proprio perchè il suo fine non è la prestazione ma l'ipertrofia.

volevo dire proprio questo: densi, non pieni!

[°°sOmOja°°]

si, ma i pesisti.. i powerlifter, i lanciatori di peso

non i nuotatori ed i corridori (eccezione fatta per i centometristi, che comunque si allenano parecchio in palestra) che non sviluppano molto la parte contrattile del muscolo.. anzi, se pesi un pesista () ed un nuotatore dalla corporatura simile noterai che il pesista è stranamente pesante.
questo è dovuto alla maggiore densità ossea e muscolare.

p.s. ricordo comunque che gli atleti fisicati e forti che vedete in tv:
- sono seguiti da preparatori decenti
- mangiano da Dio
- si allenano in palestra
- hanno una genetica non comune

non dimentichiamolo.

[jurcevbo]

La penso come Somoja, ho in amico in Croazia(mio vicino di casa giù) che è campione croato,campione europeo,campione mondiale di thai box nei pesi medi...bella bestia, ottima struttura con spalle larghe e gabbia toracica molto larga...a V insomma.
mi ha detto che tutto l'anno deve seguire un alimenrazione ultra personalizzata per il suo fisico e per il periodo in cui si trova, allenamento-competizione
ha un preparatore fisico e un nutrizionista nel suo club.
si allena molto coi pesi.
Usa anche diversi integratori, vitamine proteine...NO doping
Mangia come un caimano, un giorno sono passato da lui e stava facendo uno spuntino di meta mattina...praticamente si magnava una pagnotta e bresaola a volontà..ah mi ha detto che doveva perdere peso per rientrare nella categoria....ci sono rimasto malissimo eheh.
Quindi la chiave è come anche nella nostra disciplina:
alimentazione-riposot-allenamento. il tutto mirato all'obiettivo e in base alla persona..