Quale dieta?

[tattoos]

Benvenuto.

Leggi bene il Forum.
Poi, Ti invito a postare la Tua alimentazione.

Considera che fare massa ed eliminare quel fastidioso strato adiposo che sta sulla cintura è (abbastanza) difficile.

[antricho]

Sto seguendo il tuo consiglio tattoos, ma devo dire che impiegherò un bel po' di tempo, in quanto il forum è corposo.
Ho cercato di selezionare i thred che mi interessano con una ricerca veloce (e anche avanzata), ma sono comunque un buon numero e in più spesso deviano nei contenuti.

In ogni caso mi metterò di buona volontà. Già come calcolare il fabbisogno calorico non mi è stato facile, dato che thred diversi riportano metodi diversi. Appena farò posterò i miei dati, almeno una conferma che sto procedendo giusto.
E poi leggendo vedo che gli interventi di tattoos sono sempre intelligenti.
Grazie, a presto