Quello che intendevo dire è che, se l'aerobica è fatta saltuariamente, non occorre, ma se fa parte del Tuo piano di allenamento, devi considerare che aumenti in questo modo il Tuo fabbisogno calorico e per determinare il Tuo introito.
Dipende, quindi, dall'alimentazione il fatto di "dimagrire" repentinamente o meno.
Per ciò che riguarda il fenomeno di catabolizzazione, guarda che è pressoché normale in diete ipocaloriche. Perciò si fa ricorso a "tecniche" di utilizzo dei grassi per scopi energetici: per salvaguardare il fatto che le proteine siano correttamente utilizzate per gli scopi plastici e non energetici.
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Originariamente Scritto da tattoos
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