Tentativo di dieta per definizione...

[userdel777]

mi interessa molto pincia
infatti anche io sto seguendo una dieta low carbo per definirmi un po.
i miei piani erano quelli di seguirla per un mesetto per poi riprendere a luglio con una di massa\forza
cmq la mia dieta non e' una pesante lowcarbo ma abbastanza leggera in quanto non li ho diminuiti in maniera troppo drastica
pero' non mangio (quasi) piu pane e a pranzo mangio 80 grammi di pasta a fronte dei 120 circa che mangiavo prima.
l'allenamento che seguo e' invece ancora un allenamento di massa-forza

[userdel777]

pero' la domenica faccio una forte ricarica di carbo e una volta a settimana mangio anche pizza, anzi due volte se contiamo anke quella della domenica sera

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Seguire alimentazioni low carb non comportano gravi problemi se, evidentemente, sono comunque bilanciate e si assumono micronutrienti e fibre.
Inoltre, il computo dei protidi deve essere accurato e devono essere presenti gli acidi grassi essenziali.

Insomma, deve essere sana l'alimentazione: se poi si assumono 100 gr. di carbo al giorno e il nostro fisico reagisce bene, non vedo perché si deve smettere.