cambiate nome al topic!
il topic dei nani
adesso lo apro io in rest pause!


comunque seleziona un'ampiezza che ti consenta di tenere un angolo di 90° tra braccio ed omero quando il bilancere è poggiato sul petto.
ed è anche quello che ti affatica di meno i polsi visto che non subiscono in questo modo angolazioni stressanti.