Citazione Originariamente Scritto da Damien
Difficile commentare senza vedere com'eri a 79. Per quelllo che vedo su queste foto non sei messo male e non vedo nemmeno tutto sto gonfiore localizzato...devi asciugarti un pò ovunque poi sembrerai molto più tonico e scolpito.

Resta il fatto che io poi partirei subito con una massa relativamente pulita...cioè a parita di bf con qualche kg in più di massa magra cambierebbe di molto.
Ciao Damien, diciamo ke in quella foto nn si vede il gonfiore poichè sono tirato (in posa )
Tu ke mi consigli di fare? Intendo questo mese di giugno, sia come alimentazione ke come allenamento!