Per fare una serie sola per gruppo muscolare, dovremmo avere una capacità di reclutamento delle fibre muscolari non indifferente!
E' chiaro, alcuni ci riescono, ma fanno parte di un elite che non puo' essere paragonata alle persone "comuni".

Quindi, noi comuni mortali dobbiamo aumentare lo stimolo, attraverso altri parametri che possano permetterci il maggior coinvolgimento possibile di unità contrattili, anche se sicuramente non "ottimale", in modo da ottenere nel tempo una risposta ipertrofica adeguata.