Bene capito....toglimi una curiosità....da qui viene fuori anche l'altro concetto che ogni tanto tiri fuori alex ? quello dello sbalzo del carico...le prime serie con un carico relativamente basso (sempre in relazione al peso che mi prefiggo di usare nell'ultima)per passare all'ultima "tosta" con un aumento considerevole del carico ?
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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