Principiante
Grazie per la risposta!
Sincercamente i lombari non li ho mai allenati in modo specifico. Penso di averli sempre avuti decenti. Ogni tanto faccio lo stacco con la trap bar, forse aiuta qualcosa...
Il trapezio a me pare ok, anzi a volte mi pare pure troppo grosso, forse mi sbaglio però.
Mando n'artra foto così se vede qualcosa di più
Principiante
Emh... da notare l'abbronzatura da muratore
Mr Universo
Inizio Preparazione
A parere mio è un po' carente il trapezio. Il resto sta alla grande. Complimenti!
Ti consiglio di lasciare la trap bar e fare stacchi col bilancere. Le gambe? Una posa frontale? Ora vogliamo tutto!
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Principiante
Beh se è carente il trapezio quasi mi fa piacere perchè non mi piace tanto...
Ok allora mando pure le gambe!
Azz però non pensavo fossero così pelose...
Mr Italia
In Stretching
Belle gambe.... sembri avere una buona genetica! facevi qualche sport prima di intraprendere la palestra?
Principiante
Ciao michele grazie! Forse hai ragione, in palestra mi dicono spesso che ho una buona genetica!
In effetti le gambe sono il mio pezzo forte in questo momento. Vorrei avere il polpaccio un po' più grosso, ma è già in fase di stallo: è 39 cm di diametro, non è male, però il quadricipite lo eclissa un po'...
Principiante
Ah per rispondere alla domanda: di sport ne ho fatti vari. Da piccolo ginnastica artistica, atletica, pallavolo, e non ero mai a casa, ero sempre fuori a giocare. Però i primi 2-3 anni del liceo non ho fatto nulla, e me ne pento amaramente: era la fase di crescita, sono diventato alto e magro. Oltretutto stavo sempre chino sui libri e, come risultato, mi è venuto un brutto petto incavato che sto ancora cercando, piano piano, di sistemare.
Ho un asso nella manica (uno strumento ortopedico) che, nel giro di un anno- anno e mezzo dovrebbe permettremi di risolvere la cosa. Anche perchè di per sè la mia cassa toracica sarebbe molto ampia. Non mi arrenderò mai!
Permessi di Scrittura
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