Citazione Originariamente Scritto da Spyr
Secondo voi ha ragione lui? Qlcn ha provato a seguire bene i suoi insegnamenti?
ciao anche di questo si è parlato parecchio sul forum
mc robert va letto contestualizzandolo nel periodo in cui scrisse il suo libro.
un periodo in cui ci si allenava in modo voluminoso.. il periodo del no-pain no gain, e del massa senza brain..

in questo senso lui ha dato una svolta.. però come tutte le teorie ha i suoi limiti e non va estremizzata.

ti consiglio di fare una piccola ricerca, anche nella sezione top of the tops