AEROBICA - how to

[Naskhy]

forse mi sono spiegato male.
lavoro specifico dopo 20 minuti d'aerobica, cioè dopo che si è passati al punto 3.. il gh rimarrebbe alto nonostante il cambio di attività

no, probabilmente ho capito male io!
Ora però è più chiaro! Solo una cosa... dopo essere arrivati al punto 3 di che tipo sarebbero gli esercizi mirati di cui parlavi?

[°°sOmOja°°]

fai una ricerca sul twist con bastone.

[Naskhy]

fai una ricerca sul twist con bastone.

Sì per quanto riguarda il twist con bastone ok.. io però chiedevo in merito alla zona pettorale

[°°sOmOja°°]

ma che vuoi fare per la zona pettorale figlio mio.
magna de meno e vedrai che se dimagrisci spariscono "magicamente" anche le tettine
salvo disfunzioni ormonali o simili.

[Naskhy]

oppure questioni di costituzione, di conformazione fisica insomma... eheh

[°°sOmOja°°]

beh, se sei magro non c'è costituzione fisica che tenga, le tettine non ce l'hai
domandalo alle modelle anoressiche, loro ne sanno qualcosa.

[Naskhy]

Non sono anoressico... ma neanche grasso da giustificare un poco di tettine