infatti io duramente almeno un allenamento a settimana faccio scatti in salita, salti vari (infatti nei giardinetti mi prendono per deficiente...ahem...capita ) e mi alleno con la corda x mantenere la reattività... a parere mio è meglio variare... anche se sono consapevole che questo non aiuta direttamente a buttare giù pancetta...
infatti avevo detto che era solo una mia idea, un modo di vedere le cose, nulla di +...