Lento avanti BIL

**Impreza** · 02-06-2006, 10:44 AM

Ok, edito e metto i link...

**°°sOmOja°°** · 02-06-2006, 10:55 AM

cmq su un altra discussione, se non erro con mau, si diceva che il lento seduto grava + sulla schiena rispetto a quello in piedi
se ci pensate in effetti è evidente.

se avete una muscolatura addominale e lombare decente non dovrebbero esserci problemi.

**Impreza** · 02-06-2006, 12:04 PM

Ma infatti, se fai già stacchi e squat poi, è una barzelletta il lento per la schiena....

**kickboxer_87** · 02-06-2006, 12:11 PM

...proverò nel prossimo ciclo di massa allora... ma mi dà come la netta impressione che dovrò abbassare il carico... e non di poco
ma al limite posso appoggiare la schiena a un muro?

**°°sOmOja°°** · 02-06-2006, 12:27 PM

certo che i carichi si riducono, soprattutto all'inizio. (anche lo squat libero solitamente permette di caricare meno di quello al multipower, ma vuoi mettere l'efficacia?)

appoggiare la schiena al muro? beh, in primis non avrebbe senso.
in secundis... mi sa che non hai ben chiaro il movimento.. se appoggi la schiena al muro rischi di dare un colpo di disco sulla parete)