Citazione Originariamente Scritto da Naskhy
avresti voglia di spiegare meglio questa cosa? Cioè il lavoro specifico per le zone con grasso localizzato dopo 20 minuti di pesi... poniamo per esempio i pettorali! grazie
no, nasci, forse mi sono spiegato male.
lavoro specifico dopo 20 minuti d'aerobica, cioè dopo che si è passati al punto 3.. il gh rimarrebbe alto nonostante il cambio di attività