Banned
sono buone tostate quelle fette?! non ho mai provato!! personalmente però preferirei la frutta secca all'olio, trattandosi di colazione!Originariamente Scritto da bruto
io a colazione tosto 3 fette di landgut pio cuocio 6 albumi . . . 1 filo d'olio e poi godo
P.S. aggiungi anche almeno un tuorlo agli albumi, fidati!
Principiante
si. appena posso, posto i dati. per quanto riguarda la colazione, gia' questa vita da bodybuilder e' dura, non vorrei soffrire almeno a colazione. lo so che tu godi tostando quel pane con gli albumi, ma io godo almeno almeno con il latte e cereali!!!
Mr Italia
In Stretching
anche io godevo ma con gli anni le abitudini cambiano e vale la pena cambiarle
vuoi mettere i nutrienti della mia colazione con latte e cereali
servono sacrifici ghisa e imprecazioni
Banned
oltre a sacrifici, ghisa e imprecazioni...servono anche i tuorli!!! Perchè le proteine degli albumi sono di scarsa qualità se prese da sole, aggiungendo i tuorli ottieni la migliore proteina esistente sulla faccia della Terra, nonchè grassi importanti per l'innalzamanento del testosterone e una miriade di micronutrienti!!
Mr Italia
In Stretching
ok da domani un bel tuorlo la mattina però continuo a imprecare come un turco ubriaco
a perte gli scherzi se però adesso uso due cucchiai d'olio coi rossi devo diminuirli? sono in massa!
Banned
se aggiungi un tuorlo, usa solo 1 cucchiaio di olio invece che 2.. (un tuorlo contiene 6-7g di grassi...)
Mr Italia
In Stretching
con 2 cucchiai d'olio sono a posto come grassi! quindi xche 1 tuorlo?sono buone tostate quelle fette?! non ho mai provato!! personalmente però preferirei la frutta secca all'olio, trattandosi di colazione!
P.S. aggiungi anche almeno un tuorlo agli albumi, fidati!
Non importa se vai avanti piano, l'importante è che non ti fermi.
confucio
Mr Italia
In Stretching
si perdono l'acido
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