Pane di segale

**bruto** · 01-06-2006, 08:02 PM

io a colazione tosto 3 fette di landgut pio cuocio 6 albumi . . . 1 filo d'olio e poi godo

**3423rfewrf** · 01-06-2006, 08:08 PM

Originariamente Scritto da bruto

io a colazione tosto 3 fette di landgut pio cuocio 6 albumi . . . 1 filo d'olio e poi godo

sono buone tostate quelle fette?! non ho mai provato!! personalmente però preferirei la frutta secca all'olio, trattandosi di colazione!

P.S. aggiungi anche almeno un tuorlo agli albumi, fidati!

**Gaetano** · 01-06-2006, 08:13 PM

si. appena posso, posto i dati. per quanto riguarda la colazione, gia' questa vita da bodybuilder e' dura, non vorrei soffrire almeno a colazione. lo so che tu godi tostando quel pane con gli albumi, ma io godo almeno almeno con il latte e cereali!!!

**bruto** · 01-06-2006, 08:40 PM

Originariamente Scritto da Gaetano

si. appena posso, posto i dati. per quanto riguarda la colazione, gia' questa vita da bodybuilder e' dura, non vorrei soffrire almeno a colazione. lo so che tu godi tostando quel pane con gli albumi, ma io godo almeno almeno con il latte e cereali!!!

anche io godevo ma con gli anni le abitudini cambiano e vale la pena cambiarle
vuoi mettere i nutrienti della mia colazione con latte e cereali

servono sacrifici ghisa e imprecazioni

**3423rfewrf** · 01-06-2006, 08:44 PM

oltre a sacrifici, ghisa e imprecazioni...servono anche i tuorli!!! Perchè le proteine degli albumi sono di scarsa qualità se prese da sole, aggiungendo i tuorli ottieni la migliore proteina esistente sulla faccia della Terra, nonchè grassi importanti per l'innalzamanento del testosterone e una miriade di micronutrienti!!

**bruto** · 01-06-2006, 08:55 PM

ok da domani un bel tuorlo la mattina però continuo a imprecare come un turco ubriaco

a perte gli scherzi se però adesso uso due cucchiai d'olio coi rossi devo diminuirli? sono in massa!

**3423rfewrf** · 01-06-2006, 09:02 PM

se aggiungi un tuorlo, usa solo 1 cucchiaio di olio invece che 2.. (un tuorlo contiene 6-7g di grassi...)

**bruto** · 01-06-2006, 08:37 PM

Originariamente Scritto da matteinn

sono buone tostate quelle fette?! non ho mai provato!! personalmente però preferirei la frutta secca all'olio, trattandosi di colazione!

P.S. aggiungi anche almeno un tuorlo agli albumi, fidati!

con 2 cucchiai d'olio sono a posto come grassi! quindi xche 1 tuorlo?

**bruto** · 01-06-2006, 08:43 PM

Originariamente Scritto da matteinn

sono buone tostate quelle fette?!

si perdono l'acido

**user_del87452** · 02-06-2006, 08:37 AM

Originariamente Scritto da bruto

io a colazione tosto 3 fette di landgut pio cuocio 6 albumi . . . 1 filo d'olio e poi godo

Non le ho mai sentite nominare. Puoi postare una foto, ed anche gli ingredienti con la tabella nutrizionale? Te ne sarei grato.
Almeno dopo le vado a cercare.
Grazie

**3423rfewrf** · 02-06-2006, 08:49 AM

Originariamente Scritto da Branco80

Non le ho mai sentite nominare. Puoi postare una foto, ed anche gli ingredienti con la tabella nutrizionale? Te ne sarei grato.
Almeno dopo le vado a cercare.
Grazie

dovrebbero essere quelle che ho postato all'inizio, le landbrot... sono fette molto scure, e appena apri la confezione emanano un odore sgradevolissimo!!

**bruto** · 02-06-2006, 10:14 AM

Originariamente Scritto da matteinn

dovrebbero essere quelle che ho postato all'inizio, le landbrot... sono fette molto scure, e appena apri la confezione emanano un odore sgradevolissimo!!

si sono loro quelle del discount lidl

99centesimi

**3423rfewrf** · 03-06-2006, 10:09 AM

Originariamente Scritto da bruto

si sono loro quelle del discount lidl

99centesimi

così tanto?! io le trovo a 59cents!!!

**3423rfewrf** · 09-06-2006, 03:53 PM

Ho sbagliato Bruto, io mi riferivo ad un altro tipo di pane... Quello che dici tu è ora in offerta al Penny Marketa 69 cents!! Attenzione però: ALLARME ROSSO!!!
Tra gli ingredienti compare anche la dicitura: olio vegetale!!

Questi sono i valori nutrizionali del pane di segale in cassetta LANDBROT 500g:
203 Kcal
6g proteine
41g carboidrati
2g grassi