Citazione Originariamente Scritto da sledge hammer


vabbeh cmq io e te ci siamo capiti di che esercizio stiamo parlando......

e a scanso di equivoci io mi riferisco a questo


mi piacerebbe capire cosa intendi tu per lento avanti da in piedi
si bravo sledge questo...

QUESTO non è il LENTO AVANTI RAGAZZI? mi cade un mito se no... ho sempre saputo fosse questo esercizio