Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh..
credo che il ragazzo eseguisse gia l'esercizio in piedi (nn posso giurarci a questo punto, però mi è sembrato di capire così)

il lento avanti in piedi è una cosa, il military press è un'altra
il military si distingue dal lento perchè si esegue nella posizione di attenti:
ginocchia bloccate, piedi vicini
ehm io lo eseguo in piedi....

e faccio seguire al bil una traiettora modi parabola... (per intenderci a evitare il mento e lo alzo fin sopra la testa, questo che es è ragazzi??? io ho sempre saputo lento avanti) ho letto che è piu efficace di solo su e giu diritto...