Anche secondo me si dovrebbe puntare sull alimentazione più che sui pesoni...Almeno da come la vedo io fare addominali con sovraccarichi non è che serva a molto sia perchè già con altri ex vengono stimolati,sia perchè se si fanno gli esercizi piano e bene...Io di base tengo sempre i sit-up su panca romana e sono più che suff senza peso...almeno per ora!