cmq neanche io ci vado per dimagrire, o almeno nn solo....ma per il motivo che ho detto il post prima...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
cmq neanche io ci vado per dimagrire, o almeno nn solo....ma per il motivo che ho detto il post prima...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
"Il peso non è in mezzo ma alla fine"
sbraitò lo spotter prima di capottarsi con tutto il bilanciere !!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da Impreza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
adesso ho capito, questo forum è infestato da omini michelin che riescono a malapena a tirare su il bichierone pieno di beverone...
a parte gli scherzi, a voi interessa così poco arrivare in alto con i carichi?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io do pari importanza alle due cose, è inutile essere pompati e non riuscire a muoversi....meglio un fisico forte,coriaceo,massiccio e incazzato...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, essere forti è bello (io faccio il sollevatore di potenza)adesso ho capito, questo forum è infestato da omini michelin che riescono a malapena a tirare su il bichierone pieno di beverone...
a parte gli scherzi, a voi interessa così poco arrivare in alto con i carichi?
però se fossi un bodybuilder onestamente preferirei essere grosso ma non troppo forte.
sollevare grossi carichi vuol dire anche esporsi maggiormente a rischio di infortuni (soprattutto a cartilagini e tendini, che sono i tessuti che recuperano + lentamente.. le cartilagini sopra ogni cosa)
pensa che nubret, un vecchio bber famoso per i suoi allenamenti voluminosi e con carichi contenuti è ancora oggi in ottima forma e con un fisico davvero niente male.. al contrario di altri sostenitori degli allenamenti intensi come yates... chi li ha visti +?
pure arnold (sebbene lui fosse pure un pompatore) è acciaccato peggio de mi nonna.
la cosa stranamente non si manifesta allo stesso modo nei pesisti, secondo il mio (contestabilissimo) parere è da imputare all'assenza del cedimento o comunque ad un suo uso + criteriato..
oltre ad allenamenti + conservativi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il problema secondo me è che nn si può smettere completamente gli allenamenti dopo anni e anni da bb profesionista, come hai detto tu ora arnold ha il fisico di mio nonno (che ha 80 anni) e nn sto scherzando, vidi qualche tempo fa una sua foto di lui in costume e veramente ci sono rimasto malissimo, è una chiavica!! secondo me con un buon allenamento costante (ovviamente tenendo conto dell'età) sia arobico e non, anche andando avanti con l'età si può avere un fisico più che decente...il fatto che da giovane io sia stato un pl o un bb è relativo, se non dal punto di vista articolare/tendineo...
PS. qualche giorno fa ho letto il post che parla della quantità ottimale di proteine che bisognerebbe assumere in un giorno e i relativi problemi renali che possono causare....bene per curiosità, sono andato a dare un'occhiata alla mia vecchia dieta dell'anno scorso dove sono indicati precisamente tutti i grammi che assumevo delle varie sostanza (grassi, carb, vitamine ecc...) e pensate, assumevo una media di 175 grammi di proteine al giorno, quando il mio peso era di 58 kg....ora dico, chi mi fece quella dieta è un'assassino o sbaglio!?!?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, non ci sono studi che certifichino una correlazione tra sofferenza renale e eccesso proteico, quindi..
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