mau era bombato x cui non c'entra una madonna.
cmq grazie del chiarimento xkè non lo sapevo... o meglio... pensavo che gli allenamenti tipo 6x6/8x8 andassero bene in massa ma in un determinato contesto tipo fatica cumulativa,,, boh, si vede che ho ancora tantissimo d imparare mi indicheresti qualche libro da prendere somo? (ho poliquin,mcroberts + i2mentzer in riassunto)