scheda massa

**°°sOmOja°°** · 30-05-2006, 10:50 PM

tanto per dirne una..
anche MAU si allenava (adesso non so cosa faccia) con recuperi sotto il minuto.

**kickboxer_87** · 30-05-2006, 11:55 PM

mau era bombato x cui non c'entra una madonna.
cmq grazie del chiarimento xkè non lo sapevo... o meglio... pensavo che gli allenamenti tipo 6x6/8x8 andassero bene in massa ma in un determinato contesto tipo fatica cumulativa,,, boh, si vede che ho ancora tantissimo d imparare

mi indicheresti qualche libro da prendere somo? (ho poliquin,mcroberts + i2mentzer in riassunto)

**°°sOmOja°°** · 31-05-2006, 08:49 AM

che mau fosse bombato onestamente credo c'entri poco
quello semmai influisce sui volumi e la frequenza d'allenamento..quindi non diciamo fesserie.

se devo dire la verità le poche cose che so le ho imparate su internet e sui pochi libri di medicina che ho studiato.
ho letto solo il libro di poliquin (e neanche tutto, sigh) che mi è sembrato interessante.

poi ho fatto scorpacciata di articoli americani su T-Nation.
credo che oggigiorno sia davvero facile farsi un'infarinatura su questi argomenti se si ha la voglia di imparare e la furbizia di capire quali siano le stupidaggini e quali le cose "verosimilmente" giuste.

**kickboxer_87** · 31-05-2006, 10:05 AM

ok grazie

cmq sul fatto bombe e simili risparmiamoci altre inutili discussioni ok? chiudo

**°°sOmOja°°** · 31-05-2006, 10:11 AM

si, era per chiarire..visto che si specula un pò troppo, secondo me, sugli effetti del doping
come se chi assumesse farmaci cessasse di rispondere ai principi base della fisica e della biochimica.

**kickboxer_87** · 31-05-2006, 11:17 AM

su questo ti dò ragione ma vedendo come si allenano i pro ogni tanto mi vengono dei dubbi...
cmq non ho ancora capito che tipo d'allenamento si dovrebbe seguire in definizione/dimagrimento...
se hai tempo mi butti un link? oppure mi risp in soldoni (e scusa se ultimamente ti sto stressando troppo ma ho l'opportunità di imparare molte cose da voi e non me la voglio far scappare)