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Discussione: pareri scheda massa...

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  1. 30-05-2006, 06:41 PM #8
    bestiaccia21
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Vedo poi che non hai messo allenamento per l'addome. E' voluto ?
    a si hai ragione scusate l'addome lo faccio 3 volte a settimana 4 x 20 di addominali alti e 4 x 20 di addominali bassi e 3 x 20 di lombari
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 30-05-2006 alle 06:48 PM
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