Alcune curiosità!

[°°sOmOja°°]

1) perchè è sconsigliato mescolare proteine diverse tra loro? Se mangio un secondo di pesce o carne nn posso neppure grattare il parmigiano sulla pasta??

ma che stai a di?
sono teorie vecchie, in linea di massima mescolare fonti proteiche differenti è un bene perchè completi il pool amminoacidico.

2) è vero che subito dopo l'allenamento andrebbero mangiati carboidrati?

no
subito dopo l'allenamento devi solo bere.
dopo un pò, appena non sei + congestionato puoi essere pronto per mangiare, una possibilità può essere un pasto con carboidrati (ma non è la regola)

3) ho sentito dire che nn andrebbero consumate eccessive quantità di latte, è vero?

non andrebbero consumate eccessive quantità di alcuna cosa.. se è eccessivo vuol dire che è gia troppo.
cmq se non lo digerisci bene è chiaro che non ti conviene abusarne.

4) è vero che dopo l'allenamento si dovrebbe mangiare entro mezzora?

no.

5) i molluschi come vongole o cozze hanno grassi poli e mono come il pesce azzurro o saturi e colesterolo come i gamberoni ecc....?

figlio mio, aggiungi ai preferiti un sito con delle tabelle con i valori nutrizionali dei diversi alimenti.altrimenti qui non ne usciamo +!

6) lo spuntino pre-nanna quanto va consumato prima di andare a letto? Mangiare qualcosina e poi dormire subito fa male?

ma te lo ha scritto il medico che devi fare il pre-nanna?
sai a cosa serve?

[chicchino]

ma che stai a di?
sono teorie vecchie, in linea di massima mescolare fonti proteiche differenti è un bene perchè completi il pool amminoacidico.
no
subito dopo l'allenamento devi solo bere.
dopo un pò, appena non sei + congestionato puoi essere pronto per mangiare, una possibilità può essere un pasto con carboidrati (ma non è la regola)
non andrebbero consumate eccessive quantità di alcuna cosa.. se è eccessivo vuol dire che è gia troppo.
cmq se non lo digerisci bene è chiaro che non ti conviene abusarne.
no.
figlio mio, aggiungi ai preferiti un sito con delle tabelle con i valori nutrizionali dei diversi alimenti.altrimenti qui non ne usciamo +!

ma te lo ha scritto il medico che devi fare il pre-nanna?
sai a cosa serve?

Ho chiesto solo delle info.....se sapevo che erano vere o sapevo la risposta di certo nn scrivevo. Comunque, come ripeto, sono solo curiosità. Nn mi strafogo di latte ne mangio sempre qualcosa prima di andare a letto, nn finisco l'allenamento e mangio ancora prima di fare la doccia.
Solo curiosità

[°°sOmOja°°]

ed io ti ho risposto.

[chicchino]

Infatti. E ti ringrazio per le info.
Solo che dal tono delle risposte sembrava che io avessi scritto delle bestemmie!!

[°°sOmOja°°]

Infatti. E ti ringrazio per le info.
Solo che dal tono delle risposte sembrava che io avessi scritto delle bestemmie!!

no, figurati, solo che queste sono cose dette e ridette e magari non siamo proprio entusiasti di ripeterle per l'ennesima volta

la prossima volta potresti trarre beneficio da una bella ricerca.