Citazione Originariamente Scritto da kickboxer22
Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo




io sono un laureando dietista e se un nutrizionista ti ha detto di usare 10 cucchiai di zucchero le cose sono 3 o è semplicemente pazzo o gli hanno regalato la laurea o si spaccia x un nutrizionista non essendolo(ho preso la bilancia elettronica ed un 1 cucchiaio pieno di zucchero arriva a pesare la bellezza di 17g che x 10 = 170g di zucchero.........680kcal "vuote" che a qual ritmo ti faranno solo venire il diabete

....evita troppo i fritti...... i fritti evitali in ogni caso x una questione di salute!