Citazione Originariamente Scritto da Branco80
Per l'ultima (la settima) ti posso aiutare: usa la testa per vivere, non per mangiare e non per allenarti.
Fregatene e mangia per bene, non ti fare le seghe mentali, non calcolare tutto, take it easy man!
Giustissimo!!!
Comunque:
1. non è vero, magari evita nel pasto pre-wo
2. si
3. relativamente vero, x la ritenzione idrica e x problemi di digeribilità
4. x ottimizzare i risultati si
5. limita il consumo di cozze, ricchissime di colesterolo!!
6. aspetta almeno 15 minuti prima di sdraiarti, ma se possibile evita...
7. .....