ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
Mr Italia
In Stretching
Nuove foto|!
ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
Principiante
In Warm-Up
very good... braccia e spalle!
Peccato per il petto che mi pare un pochino "chiuso"
Bel lavoro!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa Vale, non voglio essere inopportuno né polemico.
E' solo una curiosità: sei certo di essere al 9 % ? Non so perché (forse le foto), ma a me sembra che sei a qualche punto percentuale in più.
Larry Scott
Ciclo di Massa
a me invece sembra al 9% invececmq ottimo mi astengo dai commenti inutili che pioveranno la tua strada l'hai scelta
Mr Italia
In Stretching
mi ha misurato la % di bf il mio preparatore mercoledì scorso ed era al 9%! forse dalle foto sembro meno definito ma sono al 9%!!
Mr Italia
In Stretching
si infatti il mio petto si gonfiamlto ma non si allarga!! cmq grazie amicoOriginariamente Scritto da arnold_84
very good... braccia e spalle!
Peccato per il petto che mi pare un pochino "chiuso"
Bel lavoro!
Larry Scott
Ciclo di Massa
per farmi un idea non potresti postare 1 o 2 foto da rilassato?
Mr Italia
In Stretching
Metti anche una foto di schiena...
Mr Italia
In Warm-Up
bel fisico.... quanto sei alto?? se riesci posta le gambe
Mr Italia
In Stretching
sono alto 173cm! le gambe le avevo postate in un altro 3d che adesso è chiuso, cercale nelle ultime pagine di esso! appena posso posto le altre foto richieste!
Mr Italia
In Stretching
Bella l'evoluzione complimenti!
Ma non ti ha "rotto" di fare il nuovo tatuaggio?
A me quando ho fatto il mio nella schiena che non è nemmeno la metà del tuo, mi han detto di stare fermo 2 settimane che senno' si rovinava....
Carichi come stai messo? Definendoti hai perso un po di forza o sei riuscito a mantenerla?
Complimenti, stai venendo su bene!
Solo una cosa (non volermene) usi aiutini per la definizione o no? E' semplie curiosità!!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Oh, no... Prevedo nuovamente mooolte derive su questo post.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Li prevedo anche io tattoos... Per questo non mi espongo più, limitandomi a leggere.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
animal ma che domande fai?
è un pò come domandare ad una gallina che ha appena fatto una dozzina di uova
"scusa, che per caso ti brucia il cul. ?"
dai ragazzi, facciamoci una risata e passiamo oltre.. valentino, ti invito ad evitare di rispondere, altrimenti sai come va a finire, no?
Permessi di Scrittura
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