Come passara da una definizione assurda a massa

[Manga81]

pur riducendo al minimo il grasso del tessuto adiposo esiste un grasso chiamato di struttura in quanto gran parte del cervello e tutte le cellule ( membrane ) ne contengono.......quindi finiamola di parlare di tiraggi al 3%...........da qui voglio arrivare a dire che senza grassi e come se ci castrassimo indipendentemente dal che uno voglio fare massa o definizione!
poi prima di dire che "mangio tantissimo" bisogna scrivere al grammo tutto ciòche si mangia e poi vediamo se è vero che si mangia molto, l'altro giorno arriva un ragazzino che poteva avere 16-17 anni e mentre facevo la cyclette mi dice ma come hai fatto a sviluppare quelle gambe enormi..........
...e io gli ho detto mangiando tanto ed allenandomi e lui mi ha risposto anch'io mangio tanto ed io gli ho chiesto cosa mangi partendo dalla colazione.............
...e lui a colazione non mangio sono di fretta perchè devo andare a scuola...
...io ho risposto e a merenda a scuola che mangi....
...e lui spesso non mangio la pausa dura poco.....
...ed a pranzo
...e lui un piatto di pasta ed 1 fettina di carne
...e il pomeriggio?
...molta frutta.....quasi 400grammi..
...e la sera?
...il secondo con del pane...
...allora io gli ho detto che così rimarrà sempre nei suoi 50kg........

[3423rfewrf]

pur riducendo al minimo il grasso del tessuto adiposo esiste un grasso chiamato di struttura in quanto gran parte del cervello e tutte le cellule ( membrane ) ne contengono.......quindi finiamola di parlare di tiraggi al 3%...........da qui voglio arrivare a dire che senza grassi e come se ci castrassimo indipendentemente dal che uno voglio fare massa o definizione!
poi prima di dire che "mangio tantissimo" bisogna scrivere al grammo tutto ciòche si mangia e poi vediamo se è vero che si mangia molto, l'altro giorno arriva un ragazzino che poteva avere 16-17 anni e mentre facevo la cyclette mi dice ma come hai fatto a sviluppare quelle gambe enormi..........
...e io gli ho detto mangiando tanto ed allenandomi e lui mi ha risposto anch'io mangio tanto ed io gli ho chiesto cosa mangi partendo dalla colazione.............
...e lui a colazione non mangio sono di fretta perchè devo andare a scuola...
...io ho risposto e a merenda a scuola che mangi....
...e lui spesso non mangio la pausa dura poco.....
...ed a pranzo
...e lui un piatto di pasta ed 1 fettina di carne
...e il pomeriggio?
...molta frutta.....quasi 400grammi..
...e la sera?
...il secondo con del pane...
...allora io gli ho detto che così rimarrà sempre nei suoi 50kg........

kick...posta la tua alimentazione...

[tattoos]

Matteinn, l'ha già fatto QUA.

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Matteinn, l'ha già fatto QUA.

chiedo scusa...

[tattoos]

Ma figurati !

E' che me lo ricordavo...

[nonick_ban]

Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

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Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

dai che siamo tutti con te, dacci sotto con la bottiglia dell'olio!! potresti usare anche del burro di arachidi sul pane o sulle fette biscottate!!

[Manga81]

Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

io sono un laureando dietista e se un nutrizionista ti ha detto di usare 10 cucchiai di zucchero le cose sono 3 o è semplicemente pazzo o gli hanno regalato la laurea o si spaccia x un nutrizionista non essendolo(ho preso la bilancia elettronica ed un 1 cucchiaio pieno di zucchero arriva a pesare la bellezza di 17g che x 10 = 170g di zucchero.........680kcal "vuote" che a qual ritmo ti faranno solo venire il diabete

....evita troppo i fritti...... i fritti evitali in ogni caso x una questione di salute!