Scusate ma voi detentori della verità assoluta non potete accettare che qualcuno dia un'opinione diversa dalla vostra? Ah si giusto studiate scienze dell'alimentazione, mentre noi comuni mortali abbiamo preso quel diplomino pagato un botto di soldi al solo scopo di essere istruttori in palestra. Io gli addominali non li appesantisco, e se proprio voglio utilizzare un peso, esistono delle macchine tipo abdominal machine della tecnogym che SCIENTIFICAMENTE fanno lavorare gli addominali con l'ausilio del peso.
Inoltre io gli addominali li consiglio quattro volte a settimana, è un problema tuo Ivan? Se la mia concezione è sbagliata perchè dovrebbe essere corretta la tua? I miei risultati parlano chiaro e sai com'è io non ho il 10% di bf a differenza tua, ma molto meno...capita anche questo. Eppure utilizzo un piano alimentare che mi consente di mangiare di tutto..mah sarà fortuna...