Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
secondo me il volume d'allenamento puoi tranquillamente dimezzarlo ed ottenere risultati migliori

ricordo che: DI PIù NON è MEGLIO.
ultimamente sembra che tutti vogliano adottare volumi d'allenamento assolutamente insostenibili... domanda: PERCHE'?