Originally posted by Pas79
Ti posso dare dei suggerimenti "grossolani" visto che anche nel mio piccolo () ho individuato degli ORRORI!
Prendi spunto dal forum nella sezione alimentazione....troverai tutte le info che ti servono per cominciare a fare qualche correzione

...

Ciao.
Pas
Ok,grazie dei consigli!

per quanto riguarda i biscotti: mi servono perchè alla mattina faccio aerobica ed ho bisogno di un pò di carbo...cmq proverò a diminuirli ; seguo il tuo consiglio di mangiare il pollo in minor quantità ma anche a pranzo...detto questo ancora due domande:

come fonte proteica a colazione che ne pensi del latte?

e grassi nn sono già nei condimenti? altrimenti cosa mi consigli?


ciao,
a domani