TATOOS:sì è una dieta da massa.
Non sono abituato a mangiare verdura ma mi impegnerò...meglio verdura verde a foglie larghe vero?

MATTEIN:la dieta che mi hai consigliato contiene abbastanza proteine vero?Sui 150g ad occhio e croce. Mi sapresti anche dire più o meno quante calorie sarebbero in quella dieta?tnx
PErchè dici che è la classica dieta degli istruttori?Ti è capitato spesso che gli istruttori diano una dieta simile?MA se è "dannosa" non capisco xchè non ne consiglino un'altra...teoricamente dovrebbero averne di esperieza e di cultura in questo campo. Cmq sentendo in giro le diete di persone con + esperienza sono ben pochi quelli che ne hanno una simile alla mia (x non dire nessuno...) .tnx a tutti