scheda massa

[Ferro]

Salve a tutti! Quindi in pratica dite che fare troppi esercizi per gruppo muscolare potrebbe determinare una minor crescita rispetto al caso in cui ne facesse meno? Sinceramente non capisco xchè...ad intuito direi che più ti massacri meglio è...o no?

[jurcevbo]

Salve a tutti! Quindi in pratica dite che fare troppi esercizi per gruppo muscolare potrebbe determinare una minor crescita rispetto al caso in cui ne facesse meno? Sinceramente non capisco xchè...ad intuito direi che più ti massacri meglio è...o no?

Fare troppi esercizi è controproducente si, fai un bel cerca....

[jurcevbo]

mah guarda, a me non piace per niente....ma ti segue bene?ti ha insegnato bene la tecnica dei vari esrcizi?ti ha aiutato a farti un alimentazione?
io lascerei perdere le macchine e mi dedicherei ai pesi liberi ed ai multiarticolari....
gli esercizi sono quelli che ti ho scritto prima...