Scheda ALIMENTAZIONE Help

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hai mai provato gainer? potrebbero esserti molto utili...

[Simrulez]

gainer?finora in proteine in polvere ho speso sui 70€ senza manco un chilo preso

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i gainer sono una miscela di zuccheri, pro e grassi.. molto utili per chi, come te, ha difficoltà ad assumere le calorie necessarie attraverso il cibo: quindi con una bevuta, ti becchi 3-400kcal senza appesantirti e toglierti l'appetito!

[Simrulez]

capisco..ma funzionano?che contro hanno?

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Sono ambigue le tue domande...
Direi che di contro hanno soltanto una non perfetta "pulizia" degli ingredienti, nel senso che contengono spesso zuccheri e carbo complessi ad alto ig, e qualche grammo di grassi saturi..comunque credo ci siano gainer più o meno "puliti", basta cercare bene...
Funzionano come il cibo normale, mi sembra ovvio...A me non serviranno mai, ma te se te hai difficoltà a mangiare tanto ti conviene puntare su di essi!