Juza il curl in concentrazione è un ottimo esercizio se inserito in determinato contesto e sopratutto su un determinato soggetto, di solito viene usato come esercizio di rifinitura o comunque come esercizio complementare che segue esercizi che creano piu' massa come curl con bilanciere/manubri e trazioni a presa supinata come appunto penso necessiti tu, visto che sono solo 6 mesi che ti alleni poi quando avrai raggiunto una misura ragguardevole potrai eseguire il curl in concentrazione ...... comunque è solo un opinione personale.
ciao