addominali

[tattoos]

Gli addominali non sono un muscolo grande, ovviamente rispetto ad altri, ben più grandi.

Io non capisco perché non trattate i muscoli addominali esattamente come gli altri muscoli.

Detto che sì, essi hanno una capacità di recupero maggiore, non capisco l'allenamento svolto quotidianamente. Non è funzionale. Allenereste tutti i giorni i polpacci ?

[jurcevbo]

bruciare e tirare sono due cose un po' diverse...io faccio un 5x12 e li sento distrutti...
contrazione ci vuole ragazzi